Ez a reggeli segít a mérgeket kipucolni a szervezetből, és tisztítja a beleket. Feltétel nélküli megoldja a bélrenyheség és a székrekedés gondjait, elégeti a zsírt és normalizálja a súlyt.
Egy hónap alatt segít 5-6 kilótól megszabadulni, elsősorban a hasi területen. A bőr, a haj és a köröm egészséges lesz és szép.
Hozzávalók:
- 300 ml tejföl vagy alacsony zsírtartalmú joghurt
- 2 evőkanál zabpehely
- 1 teáskanál őrölt lenmag
- 1 teáskanál kakaópor
- 5-7 aszalt szilva
Egy kis forró vízzel (100 ml) öntsd le az aszalt szilvát. Fedd le, és hagyjad állni 5-10 percig.
Ez idő alatt tedd a zabpelyhet, az őrölt lenmagot és a kakaót egy tálba. Öntsd rá a tejfölt, és keverjed jól össze.
Az apróra vágott aszalt szilvát add a keverékhez.
Keverd jól össze, és a hűtőszekrényben álljon reggelig.
Reggel fogyaszd el ezt a nagyon egészséges és finom reggelit. Az eredmény hamarosan látható lesz!
