Ez a videó egy rövid, de nagyon hatékony és komplex mozgássorozatot, “edzést” mutat be. Az 5 tibeti rítus teljesen átmozgatja a gerincet, akár 5-7 perc alatt is, ezzel visszaadja a test rugalmasságát, fiatalságát. minden életkorban javasolt, de különösen hatékony az idősebb korosztály gerincének mindennapi karbantartására.
Az öt tibeti rítusról szóló hosszabb bemutatónkat az alábbi linken olvashatják:
https://zoldujsag.hu/wp-content/uploads/2015/11/%C3%96t_tibeti_ritus_V11.pdf
Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
