A kamilla, a cickafark, a palástfű, a pásztortáska, a fehér árvacsalán és a tavaszi kankalin gyógyhatásai széles körben ismertek. Ez a hat „női gyógynövény” mindegyike egymagában vagy más növényekkel keverve teának vagy tinktúrának is alkalmazható.
Női bajokra az alábbi teát, mint bázis-receptet alkalmazhatjuk, ez szinte minden esetben gyors enyhülést hoz:
Alaprecept női bajokra:
cickafark 30g
palástfű 30g
kamilla 20g
pásztortáska 20g
Ezt a teát több héten keresztül napi 2-3 csészével lehet fogyasztani.
Hangulatjavító-kiegyensúlyozó tea
Ez a nagyon jóízű teakeverék minden nőnek ajánlható, akár van panasza, akár nincs:
orbáncfű 25g
citromfűlevél 15g
palástfű 15g
cickafarkvirág 15g
galagonya(levél és virág) 5g
bodzavirág 5g
búzavirág 3g
körömvirág 2g
Menstruáció előtti tünetek
Az ún. premenstruációs szindróma tünetei – a mell tapintásra való érzékenysége, feszítő érzés és fájdalom a mellekben, idegesség, ingerlékenység, álmatlanság, fejfájás, teljesítménycsökkenés – hasonlóképpen kezelhetők: a hat „női gyógyfűből” összeállított tea, cickafarktinktúra (naponta háromszor tíz csepp), kiegészítésül pedig heti egy alkalommal cickafarkfüves fürdő (a fürdővízhez öntendő kivonatot vagy csak cickafarkból, vagy cickafarkból és palástfűből, vagy cickafarkból és fehér árvacsalánból készítjük el).
A változás éveinek problémái
Hőhullámok, hirtelen verejtékezés, éjszakai izzadás, idegesség, ingerlékenység, fejfájás, alvászavarok, fáradtság, súlyos lelki feszültség, levertség, teljesítménycsökkenés – ezek a változás éveiben fellépő tipikus tünetek. Jelentős mértékben enyhíti őket a hat „női gyógyfűből” összeállított, egyénre szabott teakeverék, amelynek azonban nagyobb mennyiséget kell tartalmaznia kankalinból, mint a többi növényből. Reggel és este egy csésze tea fogyasztása a minimum. A keverék összetételét hetenként variálhatjuk, hogy mindig más és más legyen az íze. Ez a tea alkalmas az orvosi terápia erősítésére is, feltéve, hogy a súlyosabb panaszok esetén szükség van ilyen kezelési eljárásra.
Ha a változás éveivel kapcsolatos panaszok következtében a nő annyira feszült idegállapotba kerül, hogy már önmagát sem tudja elviselni, akkor a következő keveréket ajánljuk:
Ideges nők teája:
orbáncfű 30g
citromfű 30g
komló 20g
palástfű 20g
A változás éveiben különösen gyakran jelentkező heves verejtékezést zsályateával lehet mérsékelni. Három teáskanál zsályalevelet egy negyed liter vízzel leforrázunk, majd lefedve 7 percig lassú tűzön főzzük. Melegen vagy hidegen két csészével igyunk belőle. Érzékeny gyomrú emberek számára azonban túl nagy ez a zsályaadag, ők fele ennyi mennyiséget fogyasszanak belőle.
Szoptatás
A szülést követő gyermekágyban és a szoptatás alatt nincs ideálisabb ital a gyógyteánál, amely úgy ad életerőt a szervezetnek, hogy nem terheli felesleges kalóriákkal. Ezenkívül vitaminok és ásványi sók is vannak benne. Íze tetszés szerint variálható. Ha a szoptatós anyának nincs elég teje, ezen egy speciális tejszaporító teával könnyen segíthetünk.
Tejszaporító tea:
ánizsmag 20g
köménymag 20g
kapor 20g
édeskömény 20g
Mivel ehhez a keverékhez csupa kemény héjú magot használunk fel, forrázás előtt apróra kell törnünk őket!
Ezt mozsárral vagy olyan darálóval végezzük, amilyet például a dió őrlésére használunk. Nem szabad sajnálni a fáradtságot, mivel a legjobb hatóanyagokat a magból lehet kivonni. Ám csak annyit készítsünk belőle, amennyit egyszerre felhasználunk a teához, mivel az aroma és az illóolajok hamar elpárolognak. A droganyagokat aztán leforrázzuk, majd 5-10 percig állni hagyjuk. A tejtermelődés szempontjából döntő szerep jut annak a folyadékmennyiségnek, amit az anya naponta magához vesz.
A menstruáció alatt, valamint a terhesség előtti és utáni szakaszban, a menopauza idején a női szervezetben lejátszódó hormonális változásokra ideális hatást gyakorolnak a gyógynövények, mivel a rendellenességeket megszüntetik anélkül, hogy meglepetésszerűen lerohannák a szervezetet, ugyanolyan finom eszközökkel hatnak rá, amint az a szokásos hormonális kezelések alkalmazásakor történik.
